1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:12:03 ID:EkJjWRX10.net
緊張するわまじで
3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:12:37 ID:qo8A5BuO0.net
どこ?
7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:13:20 ID:EkJjWRX10.net
>>3
地元の公営のフィットネスクラブ的なとこ
安いんよ
5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:12:48 ID:EUdDhPKi0.net
大丈夫
自分で思うより人は人に興味がない
怪我せんようにボチボチな
10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:14:14 ID:EkJjWRX10.net
>>5
ありがとう
自重トレ2週間くらいの完全初心者だけど頑張ってくる
6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:12:54 ID:S8bK5w+T0.net
ちゃんとその場にいる人に挨拶回りしろよな
14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:15:20 ID:EkJjWRX10.net
>>6
ええ、それきつい…

>>9
デオドラントはばっちり
汗っかきだから器具にポタポタ落ちそうやけど
9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:13:53 ID:Zn8WUohW0.net
風呂入って行けよ
11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:14:17 ID:6LY+rU5A0.net
マシントレ終わったら汗拭けよマジで
13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:14:58 ID:SFnfPwGm0.net
使い終わった器具に備え付けてあるフキンっぽいので汗を拭くんだぜ
17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:16:35 ID:EkJjWRX10.net
>>11>>13
やっぱりそんなん必要なんか気を付けるわ

>>12
大昔の吉野屋のお新香食べ放題のレスを思い出すわ
15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:15:20 ID:VAJLVepq0.net
初めてとはいえジム程度で緊張とか引きこもり?
20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:18:28 ID:EkJjWRX10.net
>>15
くそ田舎だから、ジムのあるような建物がそもそも高嶺の花
18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:17:37 ID:SFnfPwGm0.net
あと、器具を使い終わったあと、そこをすぐにどくこと
ガラガラなジムならいいけど
24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:20:25 ID:EkJjWRX10.net
>>18
小さい町だしそんな人いないと思うんだけどなあ、少ないといいなあ

>>21
いや全然
人間ドックで数値悪すぎて
54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:55:36 ID:YvCGDjMX0.net
>>24
ダンもてで通じてんじゃん
21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:19:00 ID:YvCGDjMX0.net
ダンもてに影響されたアニオタ?
25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:20:55 ID:tVQ5s5Gi0.net
別にフリーウェイトにすぐ行くわけじゃないだろ?
29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:22:49 ID:EkJjWRX10.net
>>25
準備運動して、マシンやって最後に有酸素やって帰るつもり
35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:24:26 ID:tVQ5s5Gi0.net
>>29
それなら特に言うこともないな
もしちゃんとトレーナーとかいる場所なら器具の使い方は聞いたほうがいいぞ
39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:28:18 ID:EkJjWRX10.net
>>35
優しそうな人ならいいなあ
でも所詮、公営の小さいところやし器具も少ないって聞いてるしあんまり期待はしてない

マシンとれもっとしたくなったら、もう少しちゃんとしたところに入会してやろうかと
43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:32:00 ID:tVQ5s5Gi0.net
>>39
そういうところはジジババのために有酸素メインだからな
まぁ痩せるという目的ならそれも合ってるけど
筋トレしたくなったら別の場所探すことになりそう
26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:21:40 ID:n5E9B1CS0.net
最初にスタッフから器具の説明あるからちゃんと聞いとけよ
27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:21:54 ID:EkJjWRX10.net
まずマシンの使い方とか、何キロくらいからやったらいいのか、そのへんを聞かないとなあ
32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:23:42 ID:2FxXhKl6d.net
人間ドックって、歳いくつやねん。
36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:25:48 ID:EkJjWRX10.net
>>32
30代
BMI28、血中コレステロール330↑、内臓脂肪125、ウエスト90↑etc.
さすがに食事改善と運動を決心した
33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:24:00 ID:EkJjWRX10.net
なんか怖くてプロテインには手だしてないけど、筋トレ初心者でダイエット目的なら、別にいいよね?
37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:27:29 ID:SFnfPwGm0.net
>>33
別にプロテインは怖いもんじゃないよ
ただの栄養
牛乳でお腹ゆるくなったり甘味料でお腹ゆるくなったりはあるかもしれないけど
42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:31:28 ID:EkJjWRX10.net
>>37
仕事終わりで時間はあるから、明日行って続けられそうなら買ってみようかな
いまんとこサラダチキンとかインバーとかは食べたりはしてるけど
41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:31:25 ID:VAJLVepq0.net
デブはただでさえキモいんだからジムの器具に触るときはタオル2枚巻いてから触れよ?
45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:32:57 ID:EkJjWRX10.net
>>41
ももともは釣り用で買ったやつやけど、Tシャツハーパンの下にピタッとした長袖&スパッツで行くつもりだからそれで許して
48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:34:52 ID:yDRrX1isx.net
BMI28で筋トレってプロレスラーになれそう
50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:36:51 ID:EkJjWRX10.net
みんなありがとう、勇気出てきたわ
頑張ってくるわ
51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:37:24 ID:dppMS2VC0.net
ペットボトルで水を持っていくなら なんか目印を付けておいた方がいいかもね

俺が言ってるとこは 自販機で買う人多数&受付近くに台があってみんなそこに置くもんで
マジックがおいてあったりする
53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/31(土) 22:43:01 ID:7/k4mw1Cd.net
優しそうなお兄さんに話しかけると色々教えてくれるよ