1 :風吹けば名無し 2019/01/21(月) 19:02:06 ID:OpVxvU+X0.net
足だけじゃなく全身の筋肉が鍛えられるのになんでみんなやらないの？
2 :風吹けば名無し 2019/01/21(月) 19:02:42 ID:lqYSY+uO0.net
室内でやり辛いし疲れるからじゃない
3 :風吹けば名無し 2019/01/21(月) 19:02:48 ID:HB5bO3W80.net
お外出たくないから
5 :風吹けば名無し 2019/01/21(月) 19:03:49 ID:UmDSYnmk0.net
それマジ？
10 :風吹けば名無し 2019/01/21(月) 19:06:02 ID:OpVxvU+X0.net
>>5
明らかに効率的やん
全身の筋肉つかうしさ
明らかに効率的やん
全身の筋肉つかうしさ
6 :風吹けば名無し 2019/01/21(月) 19:04:55 ID:esoyAtGT0.net
じゃあ何でマラソン選手ガリガリなん？
7 :風吹けば名無し 2019/01/21(月) 19:05:06 ID:np6aBWLZ0.net
ガチ勢ならちゃんと走ってるで
8 :風吹けば名無し 2019/01/21(月) 19:05:40 ID:S1Tp4XDF0.net
筋肥大はせんやろ
マラソン選手みてみろや
マラソン選手みてみろや
15 :風吹けば名無し 2019/01/21(月) 19:06:53 ID:iOZjzZzUd.net
>>8
100mの選手みてみら
100mの選手みてみら
11 :風吹けば名無し 2019/01/21(月) 19:06:23 ID:lvsU7Sxj0.net
関節に悪いやん
14 :風吹けば名無し 2019/01/21(月) 19:06:47 ID:G8zy9i240.net
そうなのか
知らなかった
走ったら負けって世界あるしな筋トレって
知らなかった
走ったら負けって世界あるしな筋トレって
20 :風吹けば名無し 2019/01/21(月) 19:07:38 ID:OpVxvU+X0.net
>>14
なんでなんやろな
室内から出るのがめんどくさいのかね
なんでなんやろな
室内から出るのがめんどくさいのかね
16 :風吹けば名無し 2019/01/21(月) 19:06:55 ID:S1Tp4XDF0.net
全身の筋肉を使うのは水泳だぞ
19 :風吹けば名無し 2019/01/21(月) 19:07:31 ID:buRD9Cnqd.net
ランニングより坂道ダッシュのが効果的やろ
