1 :風吹けば名無し 2018/12/07(金) 23:33:24 ID:bsJlo2u70.net
込み上げるものを抑えきれんかったわ…
2 :風吹けば名無し 2018/12/07(金) 23:33:56 ID:WBWaXEBZa.net
何回やったの
4 :風吹けば名無し 2018/12/07(金) 23:34:17 ID:bsJlo2u70.net
>>2
10回のサンセット
3 :風吹けば名無し 2018/12/07(金) 23:33:59 ID:bsJlo2u70.net
スクワットマジでキツすぎるやろ
5 :風吹けば名無し 2018/12/07(金) 23:34:35 ID:bsJlo2u70.net
脚より心肺が死ぬ
7 :風吹けば名無し 2018/12/07(金) 23:35:07 ID:bsJlo2u70.net
ジムのトイレ汚してすまンゴ…
9 :風吹けば名無し 2018/12/07(金) 23:35:58 ID:bsJlo2u70.net
吐いてスッキリした��
10 :風吹けば名無し 2018/12/07(金) 23:36:24 ID:BEI7+c4y0.net
四股踏みやりーや
11 :風吹けば名無し 2018/12/07(金) 23:37:19 ID:bsJlo2u70.net
>>10
バーベルスクワットより効果あるんか?
12 :風吹けば名無し 2018/12/07(金) 23:37:50 ID:bsJlo2u70.net
脚背中の日嫌いやほんま
13 :風吹けば名無し 2018/12/07(金) 23:38:05 ID:ftrYxAQG0.net
分かるけど、吐いたことはねえな
なんキロでやったんや
ボトムまで落としたんか?
17 :風吹けば名無し 2018/12/07(金) 23:39:06 ID:bsJlo2u70.net
>>13
50キロ20回と60キロ10回や
体硬くてパラレルまでしか落ちない
24 :風吹けば名無し 2018/12/07(金) 23:40:45 ID:ftrYxAQG0.net
>>17
その重量ならレッグプレスで重量安定させてからバーベルスクワットに戻ってきても良いかもね
ちょっと体に無理させてるんやろ
15 :風吹けば名無し 2018/12/07(金) 23:38:46 ID:t4guvyMk0.net
ワイも生まれたての小鹿みたいになって恥ずかしいわ
19 :風吹けば名無し 2018/12/07(金) 23:39:59 ID:bsJlo2u70.net
>>15
ハム痛いンゴ��
16 :風吹けば名無し 2018/12/07(金) 23:38:55 ID:rB0gNyrG0.net
スクワットってわざわざジムでやるもんなんか?
25 :風吹けば名無し 2018/12/07(金) 23:40:48 ID:bsJlo2u70.net
>>16
バーベル持ってやるやつやで
20 :風吹けば名無し 2018/12/07(金) 23:40:02 ID:g28AJ/700.net
四股踏みと腹筋ローラーはガチでええで
26 :風吹けば名無し 2018/12/07(金) 23:42:00 ID:bsJlo2u70.net
>>20
腹筋ローラー試しにやってみたら肩痛めたからもうやらん
28 :風吹けば名無し 2018/12/07(金) 23:42:39 ID:sglMWaejx.net
レッグプレス後に倒れた人は見たことあるわ
トレーナー来て「大丈夫ですか」と心配されて
「寝てただけです(ボソッ)」とか言ってとぼけてて格好悪かった