1 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:34:57 ID:ImIv1/+/0.net
2 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:35:12 ID:q8i+SlrSa.net
すごすぎやろ、わいは3回や
3 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:35:44 ID:ImIv1/+/0.net
ワイは15回や
10 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:36:56 ID:Gbtqa6kgr.net
>>3
盛りすぎやろ
22 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:38:53 ID:ImIv1/+/0.net
>>10
盛って無いぞ
3ヶ月近くやってようやく15回くらいや
正直な話始めた当初は10回できなかった
4 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:36:31 ID:+k3AThGw0.net
腕立てもやり方次第で負荷変わるしなあ
5 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:36:32 ID:JelK1nP70.net
絶対腰ヘコヘコやろ
6 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:36:32 ID:4sE6iGUOa.net
正しいフォームで出来るならスゴイ
7 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:36:36 ID:HZrdqqnXa.net
ヒョロガリニートのワイですら50は行くぞ…
11 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:37:10 ID:ImIv1/+/0.net
>>7
みんなで筋肉体操と同じフォーム同じペースでやってるか?
27 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:39:13 ID:BHTjcAPb0.net
>>11
あれ6回ぐらいで身体あがらんようになったわ
8 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:36:36 ID:ImIv1/+/0.net
絶対これ適当なフォームでやってるやろ
反動付けまくって小刻みに動かすアレや
9 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:36:48 ID:Dck1iYkk0.net
どうせEXILEみたいなへこへこインチキ腕立てなんやら
12 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:37:28 ID:6UjCEh7F0.net
ワイは40はいけるな
13 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:37:38 ID:UgzprGvL0.net
エグザイル定期
14 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:37:43 ID:Res3lnt50.net
自衛隊式なら3回定期
15 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:37:53 ID:oEr8Bzyz0.net
EXILE腕立てなら余裕
17 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:38:01 ID:IOTfN6RS0.net
ジャニーズの誰かが痙攣してるみたいな腕立てやってたな
18 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:38:07 ID:npqq9Toyd.net
腰へこならワイでも行ける
21 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:38:39 ID:8Q3enQh80.net
何分間や?自衛隊やと2分間やけど
23 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:38:56 ID:Du2m+n3b0.net
筋肉体操なかなか効果あるな
他の部位も出してほC
24 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:38:59 ID:d9Aw4TnRd.net
腕立て伏せ自慢はフォーム次第で何とでも言えるから懸垂にしろや
25 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:39:00 ID:9jTi5Waxa.net
身長でだいぶ変わる
26 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:39:02 ID:UgzprGvL0.net
正しいフォームでやりたいならプッシュアップバー使うといい
500円くらいで買える
28 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:39:34 ID:8somyxsFd.net
自衛隊は平均60ぐらいやで
29 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:39:34 ID:fyHbw/H40.net
腰振ってそう
30 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:39:38 ID:nOnkXznCd.net
ワイは8回!
32 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:39:41 ID:S/NJX6ML0.net
効果のある腕立てしっかり調べて実践してみたらえげつないほどキツくて草
33 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:39:47 ID:hyYqFHku0.net
早いペースでやっても一度にできるのそれくらいが限界なんだが
34 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:40:04 ID:oIFVAFK80.net
自重トレの回数なんて野球選手の50mタイム以上にガバガバや
35 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:40:19 ID:561hI02za.net
体と地面の間を数センチまで縮めて顎つけろよ
連続でやると腕がきついより呼吸が苦しくなってくる
36 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:40:23 ID:jGb7JOe1r.net
ワイは10回
39 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:40:48 ID:hxCJPEWz0.net
オークション定期
42 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:41:48 ID:ImIv1/+/0.net
ワイも高校時代は連続50回出来てたわ
もちろん腰へこへこで顎も胸もつけない浅い腕立てやけどな
45 :風吹けば名無し 2018/09/26(水) 22:42:32 ID:m6LaYC3Xd.net
肩幅まで腕を開いてまっすぐ前を見ながら顎スレスレまでゆっくりと体を落とす
もちろんこれで35回なんよな
腰振りダンス35回ちゃうよな