1 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 06:32:57 ID:M7GcD4Nq0.net
なに
2 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 06:33:17 ID:lg/PrfZh0.net
ビタミン
5 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 06:33:45 ID:WdPHV82V0.net
糖質
7 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 06:34:07 ID:ICF+oFK7M.net
乳酸菌
8 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 06:34:21 ID:9i7TWwE60.net
bcaaって大事なん?
31 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 06:41:06 ID:3Kl7vkHY0.net
>>8
必須アミノ酸やぞ
9 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 06:34:25 ID:HkKJjnrQ0.net
BCAA?
11 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 06:34:46 ID:7ZiVd9hgd.net
炭水化物
14 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 06:35:11 ID:j1idnct10.net
強力わかもと
15 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 06:35:12 ID:9kQWJYyL0.net
ぶっちゃけ全部バランスよくとるのが大事やから
そこに近づけることが重要やぞ
16 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 06:35:36 ID:wOJHBhSIp.net
炭水化物
18 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 06:35:45 ID:cJ6c3/mX0.net
炭水化物
19 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 06:36:00 ID:M7GcD4Nq0.net
BCAAって言うほど大事か?
98 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 07:17:50 ID:MHUWeuxm0.net
>>19
ぶっちゃけ効果分からんわ
ボディビルするレベルの筋トレやっとる人には少しでも筋肉の分解押さえるためにも必要なんやない
21 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 06:37:07 ID:zix4NtyQ0.net
糖質
23 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 06:37:41 ID:hkl4ssP6M.net
全部
24 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 06:38:01 ID:FEAzeMTD0.net
糖質
26 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 06:39:01 ID:M7GcD4Nq0.net
食物繊維って言う人少なくて意外
27 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 06:39:03 ID:A9gdXE7A0.net
炭水化物
33 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 06:42:06 ID:MUof+PvD0.net
ステロイド
39 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 06:43:57 ID:k4jkmx/G0.net
炭水化物はたんぱく質と同じぐらい大事かな
炭水化物控えることはたってもたんぱく質は控えないけど
49 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 06:48:15 ID:asYgTLoI0.net
筋トレ後は両方摂取したほうがいいぞ
マルトデキストリンをかいたまえ
62 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 06:54:24 ID:ICF+oFK7M.net
マルトデキストリンって糖尿病との親和性高そう
71 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 06:56:14 ID:6PBzguNQ0.net
タンパク質より糖質の方が大事だぞ
73 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 06:56:52 ID:hobEJYSk0.net


澤村が飲んでる意識高いプロテインってどうなん?
75 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 06:57:31 ID:M7GcD4Nq0.net
>>73
高い
76 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 06:58:01 ID:6PBzguNQ0.net
>>73
コスパ最悪
澤村は提供してもらってるんちゃう?
78 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 06:59:08 ID:hOkAsxLGa.net
筋トレ始めて2ヶ月経つワイ(20)の身体


どうや?
81 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 07:00:45 ID:6PBzguNQ0.net
>>78
2ヶ月じゃ大して変わらんやろ
どこ目指してるか知らんがもっと食え
84 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 07:02:58 ID:hobEJYSk0.net
>>78
アンガールズやん
110 :風吹けば名無し 2018/08/01(水) 07:25:08 ID:nKklErKH0.net
ステロイド
インスリン注射
プロテイン
これで最強や!