1 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:49:41 ID:OPF4FVCf0.net
このあとすぐ!
6 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:50:12 ID:0xA0aOR30.net
一昨日の腹筋の筋肉痛今朝きたわ
5 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:50:11 ID:OPF4FVCf0.net
来たわね
4 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:50:04 ID:72imtyef0.net
うおおおおお
12 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:50:26 ID:+o1dHyoR0.net
きたあああああああああああああああああああああああああ
16 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:50:32 ID:QZob8HGL0.net
筋肉体操キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
13 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:50:26 ID:9YchnWkh0.net
今日で終わりや
18 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:50:42 ID:a0qFJwnq0.net
頼むで!
25 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:51:15 ID:hKDji/HEd.net
意外ときつい
34 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:51:26 ID:x8qKkuAu0.net
喋ったああああああああああああああああ
26 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:51:18 ID:X+lGczVh0.net
32 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:51:24 ID:nj3KNoCl0.net
喋るなよ
33 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:51:25 ID:55GBxY380.net
武田真治初めて喋った
35 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:51:28 ID:OPF4FVCf0.net
熱血で草はえる
36 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:51:31 ID:l3hgaObca.net
さすがにくさ
39 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:52:10 ID:X+lGczVh0.net
今日のは楽そう
51 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:52:44 ID:uc7ojfYZ0.net
きっつ
52 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:52:44 ID:+o1dHyoR0.net
むずかC
53 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:52:45 ID:H72bweKC0.net
肩の方が痛いんやけど
69 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:53:07 ID:0xA0aOR30.net
>>53
力の入れるとこ間違ってるんちゃうか?
50 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:52:43 ID:441kWRpf0.net
あと2回しかできません!
57 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:52:50 ID:4iH9Ikbn0.net
名言
56 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:52:49 ID:dYacx6xua.net
甘えるな
58 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:52:52 ID:J1FcfY1U0.net
効いてるかよくわからんな
60 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:52:53 ID:nj3KNoCl0.net
けっこうきついな
65 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:52:56 ID:x8qKkuAu0.net
けっこうきつかった
67 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:53:00 ID:r13iJ5Gjr.net
意外ときつい
71 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:53:14 ID:OPF4FVCf0.net
これきついわ
72 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:53:16 ID:g5BRN+V5a.net
背筋やね
75 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:53:19 ID:nj3KNoCl0.net
またバスタオルか
73 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:53:17 ID:b8mOyOR80.net
これできへん
76 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:53:19 ID:X+lGczVh0.net
きゅー
77 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:53:20 ID:441kWRpf0.net
これはやったことあるな
84 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:53:34 ID:+o1dHyoR0.net
ワイもスーパーマンなれるんか
85 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:53:36 ID:voWTrc4P0.net
これはスーパーマン
87 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:53:38 ID:X+lGczVh0.net
顔で草
89 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:53:42 ID:CqhggKSd0.net
何でしゃべりながら反れるねん
93 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:53:48 ID:0xA0aOR30.net
これはようやってるわ
先生キュー好きやな
98 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:53:59 ID:441kWRpf0.net
キュ~~ッwww
99 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:54:00 ID:MSqJ+KwMa.net
104 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:54:22 ID:9YchnWkh0.net

108 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:54:27 ID:7Uc5Lodj0.net
全然足上がらんわ
113 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:54:45 ID:H72bweKC0.net
あかん死ぬぅ!
115 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:54:53 ID:0xA0aOR30.net
庭師ダメやな
114 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:54:50 ID:n9g287aV0.net
終わってしまうのが悲しい
120 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:55:00 ID:CqhggKSd0.net
筋肉は裏切らない…
122 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:55:03 ID:ly9htdM70.net
筋肉は裏切らない…
123 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:55:04 ID:OPF4FVCf0.net
疲れた
127 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:55:05 ID:Lsk60krr0.net
きついなこれ
130 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:55:07 ID:55GBxY380.net
あっさり終わったな
131 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:55:07 ID:uc7ojfYZ0.net
もう終わりか
133 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:55:10 ID:441kWRpf0.net
終わったンゴ…
135 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:55:14 ID:xJFXShE+0.net
終わってしまった・・・
140 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:55:23 ID:Sm7q0JFdH.net
これやってればムキムキになれるんか?
156 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:55:58 ID:HJNEg9TZ0.net
>>140
なれるぞ
プロテイン必要やけど
150 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:55:45 ID:PSx3x9EVa.net
庭師「筋肉のおかげでNHKに出れました!」
153 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:55:52 ID:sByvsTOC0.net
鍛えたらワイみたいになれるで

170 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:56:50 ID:YxXsCju90.net
>>153
僧帽しゅごい
159 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:56:00 ID:J1FcfY1U0.net
今日のはそれなりに背筋鍛えてないと背筋使って動けないんじゃないか?
160 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:56:02 ID:OPF4FVCf0.net
筋トレ中級者でも結構きつい番組やろ
173 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:57:06 ID:0xA0aOR30.net
>>160
追い込め!甘えるな!とか好きやからもっと言ってほC
183 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:57:53 ID:Sm7q0JFdH.net
>>173
あと5秒しかできないは草生えたわ
187 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:58:13 ID:SjiAsRBv0.net
>>173
あと5秒しかありませんよー!
がワイは一番好き
204 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:59:45 ID:VS96oJRy0.net
>>187
あと5秒しかできませんやぞ
162 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:56:12 ID:y+P/5zKP0.net
筋トレ忘れにくくなるから毎晩か一日おきにやってほしいわ…
167 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:56:38 ID:72imtyef0.net
毎日やってくれ
177 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:57:28 ID:OPF4FVCf0.net
正直毎日この番組やってほしい
毎日継続できるし
188 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:58:20 ID:0xA0aOR30.net
>>177
5分番組だし毎日2コマくらいやって欲しいわ
そしたらうまいことローテ出来る
179 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:57:46 ID:VPiSgC1t0.net
今日で終わりなん?
明日は再放送らしいけど
191 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:58:44 ID:CA1+rqbU0.net
初日の腕立てきつすぎた
201 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:59:21 ID:D1oAByQRa.net
>>191
わかる今だに腕筋肉痛だわ
211 :風吹けば名無し 2018/08/31(金) 00:00:45 ID:W8XML4nB0.net
>>191
ワイもやわ
227 :風吹けば名無し 2018/08/31(金) 00:03:34 ID:B9s8LPCi0.net
筋肉体操で毎日怒られたい
235 :風吹けば名無し 2018/08/31(金) 00:07:41 ID:yT3S9skFa.net
今日で終わりなのが悲しいわ
まぁ家トレで鍛えられる部位が少ないから仕方ないが

ダンベルやゴムチューブを使ったトレーニングも紹介してほしいわ
196 :風吹けば名無し 2018/08/30(木) 23:58:55 ID:xJFXShE+0.net
これからは各自youtubeで練習か