1 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/08/09(木) 20:04:56 ID:7ppVKin40.net

肩まで持ちあげられなくて軽い重量でしかスクワットできない・・・



https://news.nifty.com/article/magazine/12193-067929/
2 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/08/09(木) 20:05:55 ID:csYK5gOKp.net
ジム行けば?
5 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/08/09(木) 23:11:49 ID:l2pTtWV/0.net
鉄骨の空間ってもま…w

パワーラックっていうんで・つ・よ!
7 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/08/09(木) 23:24:02 ID:fQ6XLx/f0.net
スクワットがどうしたって?
6 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/08/09(木) 23:16:01 ID:k3xTLvoEM.net
リュック&ダンベル使えばいい
パワージャケットなんかもあり
総重量100キロ以上には出来る
4 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/08/09(木) 21:14:33 ID:ae/3A3LLF.net
ダンベルスクワットでええやん
8 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/08/09(木) 23:24:07 ID:OiIIqsnC0.net
スクワットでチ〇コバキバキになるってマジ?
9 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/08/09(木) 23:30:56 ID:Az11Qewo0.net
>>8
なる。
逆に言うとスクワット以外の筋トレはそっちには役立たない
10 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/08/09(木) 23:32:42 ID:9Va5gzgZ0.net
米袋で筋トレしてたら破れてリビング米だらけになったことがあった
11 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/08/10(金) 02:43:16 ID:6A6eEGL70.net
>>9
下半身トレ増やしたら朝立ちするようになったのはそういうことか
3 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/08/09(木) 20:29:46 ID:5OtQOoq70.net
パワーラックの事を言ってるのか?
なくても出来るけどセーフティーバーがないと大怪我(下手したら死)する可能性があるぞ