1 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:04:25 ID:O4iMGE5u0.net
なぜなのか
2 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:05:01 ID:H5wvK6Xm0.net
意志の弱いゴミクズだからだろ
5 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:05:20 ID:O4iMGE5u0.net
>>2
心に刺さるで
3 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:05:07 ID:R3pzj2kP0.net
ダイエットで断食や炭水化物禁止とかにわか過ぎて笑う
8 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:06:01 ID:O4iMGE5u0.net
>>3
炭水化物禁止は効果あるやろ
断食はアホやけど
9 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:06:21 ID:/IePwDYj0.net
なぜもなにも炭水化物うまいし
10 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:06:56 ID:O4iMGE5u0.net
>>9
なんかストレスを軽減する力があると思うわ
最近ストレスが凄いんや
12 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:07:03 ID:eZCgpwk70.net
野菜沢山食えばええんやで
16 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:07:42 ID:O4iMGE5u0.net
>>12
野菜たくさん食べても炭水化物の魅力ってあると思うわ別腹でいけちゃう
29 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:12:15 ID:dGimQsBY0.net
>>16
炭水化物は満腹感得にくいから
たんぱく質ならすぐもういいやってなるけど
15 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:07:28 ID:i9zvQz0U0.net
面白いことにダイエットになれると飯を一食くらい抜く程度になら意欲的になれるで
18 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:08:22 ID:O4iMGE5u0.net
>>15
ワイ昔から1食やねん
朝も昼も食わん
19 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:08:46 ID:d3aNRu3U0.net
>>18
うわ1日１食ガイジやん
23 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:09:25 ID:O4iMGE5u0.net
>>19
アイツと一緒にしないでほしいけどな
お腹弱いねん
26 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:11:02 ID:d3aNRu3U0.net
>>23
お腹弱いのと1日1食はどう結びついてんの？
32 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:12:26 ID:O4iMGE5u0.net
>>26
朝食うと腹壊すんや
んで昼食うと💩したくなるから食わん会社のトイレ汚いねん
ほいで夜だけしか食わん
38 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:13:51 ID:d3aNRu3U0.net
>>32
なかなか改善するのは難しいなそれ
というかダイエットとかよりもまずは食習慣、1日3食できるような体にすべきやろまず
44 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:15:21 ID:O4iMGE5u0.net
>>38
ワイの課題やな
変えようと思って朝食ったら昼過ぎに吐いてビビったわ
身体アカンくなっとるで
17 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:07:50 ID:QulgZYg9p.net
ローソンのブランパンと唐揚げくんで頑張るんや
21 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:08:56 ID:O4iMGE5u0.net
>>17
ブランパン好きやけど単純にサイズ小さいから糖質低いってのもあるやろな
27 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:11:04 ID:O4iMGE5u0.net
なんやストレスで食ってまうんや
アカンストレスの発散方法と分かっていてもやめられへんねん
28 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:11:29 ID:d3aNRu3U0.net
>>27
食った分運動しろや
ダイエットは1に運動2に運動3に運動やぞ
34 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:13:16 ID:O4iMGE5u0.net
>>28
最近ランニング始めようかと考えとるわ
それでストレス発散も出来そうやしな
40 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:14:38 ID:d3aNRu3U0.net
>>34
ランニングはしんどいし辛いし疲れるし言うほどストレス発散にならんから頑張れよ
45 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:15:54 ID:O4iMGE5u0.net
>>40
ボロクソで草
37 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:13:41 ID:J+sT+BGtd.net
身長体重は？
39 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:14:23 ID:O4iMGE5u0.net
>>37
169／64や
最近腹が出てきた気がするで
239 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:51:23 ID:uQb3ZFGQd.net
>>39
身長低
260 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:57:48 ID:O4iMGE5u0.net
>>239
うるさいわい
47 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:16:04 ID:N9ippo8Ya.net
筋トレでダイエットするンゴ！
あかん腹減って死にそうや食べよう
レスラー体系まっしぐらやぞ
51 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:16:46 ID:O4iMGE5u0.net
>>47
筋トレ始めてから体重増えとるわ
食う量も増えとる気がするし怖E
78 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:19:35 ID:N9ippo8Ya.net
>>51
取り合えず食わないと筋肉もつかない
ある程度ついたら体脂肪落としながらの筋トレという辛い日々がスタートや
66 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:18:07 ID:DTnuHjNtp.net
減量するなら数字じゃなくて鏡見ろ
72 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:19:02 ID:O4iMGE5u0.net
>>66
鏡って毎日見てるから変化気付かなくないか？
心なしか顔がプヨってきた気がするんや
身体の変化は…うーん…
92 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:21:42 ID:DTnuHjNtp.net
>>72
確認する期間が短いからやろ数ヶ月とか続けて見たら目に見えて変わるぞ
117 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:26:39 ID:O4iMGE5u0.net
シュークリーム美味すぎなんや
148 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:32:19 ID:FZ+nhQ/h0.net
>>117
初代タイガーマスクみたいになるで
132 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:28:39 ID:46Ys4lKK0.net
ワイの知り合い炭水化物控えたら頭痛するようになったから辞めてちゃんと食うようにしたとか言ってたわ
そういう症状あるんか？
134 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:29:08 ID:O4iMGE5u0.net
>>132
立ちくらみは増えるな
138 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:29:56 ID:dGimQsBY0.net
>>132
それ低血糖や
160 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:33:41 ID:O4iMGE5u0.net
引き締めたいんやけどやっぱランニング必要なんかな
167 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:35:38 ID:O4iMGE5u0.net
ストレス発散を食にしてるってのもアカンけどな
180 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:37:23 ID:p5KgKTLi0.net
筋トレって腕立て腹筋各５０回してるけどこれでええんか？
202 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:41:46 ID:N9ippo8Ya.net
>>180
そこまで回数こなせるなら負荷足らんやろ
有酸素と大して変わらん
182 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:38:11 ID:O4iMGE5u0.net
腹筋てクランチやろ？
意味あるんか？腰への負荷考えてやっとらんわ
210 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:43:40 ID:zSAqpv3Yp.net
もうさ、太ってない自分がマズ有り得ないんだよね。他人とは違う人種なんだと思い込んでいる
213 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:44:29 ID:O4iMGE5u0.net
>>210
開き直ってて草
215 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:44:39 ID:p5KgKTLi0.net
>>210
かっこE
228 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:47:37 ID:Q2s9zDYk0.net
>>210
わかるで物心ついた頃からデブやから痩せた自分が想像できない
249 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:54:53 ID:EYs60ik70.net
>>210
エリートデヴやな
245 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:54:31 ID:Bi6W1fdu0.net
トランポリンきつすぎて草生える
これ一時間やれたら簡単にやせられる
265 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 06:59:42 ID:O4iMGE5u0.net
>>245
ギシギシうるさそう
314 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 07:11:59 ID:b7HZ/EAWM.net
セブンイレブンで今パン100円セールやってるんだよなあ
317 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 07:12:52 ID:O4iMGE5u0.net
>>314
ミルクフランス美味すぎやろ
アイツのせいでダイエット出来ひんわ
325 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 07:14:37 ID:hZpiU1S10.net
>>314
こマ
買ってくるわ
糖質制限してると買えんけどな
319 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 07:13:24 ID:O4iMGE5u0.net
じゃあランニング始めるかな
ワイは引き締まったボディが欲しいんや
322 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 07:13:55 ID:b5ZyuUNz0.net
>>319
軽い有酸素でも効果あるから少しずつでも始めることを進める
355 :風吹けば名無し 2018/05/13(日) 07:21:53 ID:ntl8ugqH0.net
筋肉つけてから制限すれば数日で痩せるぞ
引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1526159065/