1 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:44:27 ID:3BwiQ5QX0.net
・疲れにくくなった気がする
・カジュアルな服が似合うようになった
・重い物でも簡単に持てるようになった
・なんかスポーツやってるの?と聞かれるようになった
・たむろしているDQNやヤンキーを見て恐れることがなくなった
・食事や栄養に詳しくなった
2 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:45:05 ID:LjUQWqlZ0.net
デメリットは?
7 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:47:06 ID:3BwiQ5QX0.net
>>2
・プロテイン代が月に5000円ぐらいかかる
3 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:45:18 ID:WrCrXu6W0.net
何を何年やったの
8 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:48:04 ID:3BwiQ5QX0.net
>>3
分割して週6で筋トレした
ベンチプレス102.5kg
スクワット135kg
歴は一年半ぐらい
4 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:45:32 ID:RUJQlLPj0.net
ほーん、で?
9 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:48:15 ID:3BwiQ5QX0.net
>>4
筋トレしようや
5 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:46:12 ID:0z5Q7VJ20.net
どこの筋肉を重点的にトレーニングしたとかある?
10 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:48:38 ID:3BwiQ5QX0.net
>>5
強いて言えば肩やな
なおその割に弱点の模様
6 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:46:34 ID:b8gqK1970.net
海で水着着るのが楽しくなった
13 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:50:20 ID:3BwiQ5QX0.net
>>6
ワイも今年は海行こうかな
11 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:49:20 ID:ph8acXtBM.net
正直おすすめ出来ない
運転がオラつくようになってしまった
15 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:50:52 ID:3BwiQ5QX0.net
>>11
多少横暴になったのはあるかもしれん
12 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:50:01 ID:n0/yXbJad.net
筋トレってやっぱ家では無理?
時間的にもジムいけないから家でしたいんだけど
16 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:51:10 ID:3BwiQ5QX0.net
>>12
ワイは脚トレ以外はほとんど家やで
34 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:57:02 ID:dT5hwC9k0.net
>>16
家でやる時は空調効かせたほうがええんけ?
45 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 04:00:06 ID:3BwiQ5QX0.net
>>34
ワイはガンガンクーラーかけてやるで
52 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 04:03:38 ID:dT5hwC9k0.net
>>45
やっぱりか
汗の湿度でカビ生えるって聞いて除湿機考えとるわ
14 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:50:41 ID:ztxQcRGp0.net
筋肉つけると疲れにくくなるはマジ
肩こりとか腰の痛みが無くなったわ
19 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:53:21 ID:3BwiQ5QX0.net
>>14
デスクワーク中心の人は筋力不足なんやと思うわ
17 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:52:05 ID:Ggun2slt0.net
ワイも久々にやろうかな
ただ毎回長続きしても二ヶ月くらいでやめちゃうんよね…
20 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:53:27 ID:F3mGCvdJ0.net
疲れやすくなるぞ
あと腕曲げてたり正座がしんどくなる
26 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:54:58 ID:3BwiQ5QX0.net
>>20
ワイはそのレベルまでいってないわ
30 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:56:14 ID:F3mGCvdJ0.net
>>26
ワイスクワット140やけど正座きついで
36 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:57:41 ID:3BwiQ5QX0.net
>>30
今正座してみたけど別にきつくなかったわ
21 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:53:56 ID:/sZsGRxdM.net
いっぱそでスクワット135はなかなかやな
わいはウエイトリフティングやってたからわかるで
27 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:55:25 ID:3BwiQ5QX0.net
>>21
ワイもクリーンとか興味あるけど教えてくれる人がいないンゴねぇ…
22 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:54:30 ID:uMC2dLeK0.net
1レス目だけでわかるチビやろ
28 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:55:44 ID:3BwiQ5QX0.net
>>22
174やから平均はあるで
23 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:54:38 ID:KBqXcZ2Bp.net
実際年寄りが骨悪くするのも筋肉が減って関節への負担が増えるからだからな
24 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:54:48 ID:yWfnxtN60.net
首鍛えたいけどいまいち何していいかわからない
31 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:56:21 ID:3BwiQ5QX0.net
>>24
ワイは首は鍛えてないわ
25 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:54:51 ID:oPBgmQaW0.net
田舎の広い家に住んで機材そろえて毎日筋トレしたい
狭くて懸垂マシーンすら置くとこない
35 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:57:08 ID:3BwiQ5QX0.net
>>25
ワイもパワーラックほC
29 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:55:45 ID:nkC0PTV20.net
ワイも筋トレ始めて1年や
最近モチベ下がってきたんだけど
どうしたらええ?
32 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:56:23 ID:oPBgmQaW0.net
>>29
なんでや
薄着の夏が一番テンション上がるやろ
38 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:57:47 ID:nkC0PTV20.net
>>32
楽しくなってたんやけど
なかなかジム行くの億劫なってきたんや
そう言う時どうしてる?
43 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:59:39 ID:oPBgmQaW0.net
>>38
今いっちゃん楽しいやろって言ってるワイには答えてやれない質問やな
40 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:58:27 ID:3BwiQ5QX0.net
>>29
ワイは海外のマッチョマンの動画見てる
33 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:56:52 ID:NOiS/2YY0.net
なおサプリメント沼にハマると厄介な模様
色々手出したけど、なんかもう一周回ってプロテインだけで充分やわ
39 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:58:19 ID:cs1Tn2Fc0.net
>>33
上級者やな
色々飲むけど最終的に面倒くさくなって基本的なのをしっかりに戻る
44 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:59:50 ID:3BwiQ5QX0.net
>>33
ワイもプロテインとクレアチンとBCAAとMVMしか飲まない
37 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:57:47 ID:/sZsGRxdM.net
現役の時は82キロあったけど今は60後半だから絶対135とか立てないな

クリーンは手首柔らかくないとできないで
51 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 04:03:30 ID:N/go9BtV0.net
ハゲた?
54 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 04:04:09 ID:3BwiQ5QX0.net
>>51
フサフサ
むしろ量多くて困っとる
55 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 04:05:09 ID:LDHHtZH00.net
ユニクロのスーピマコットンtとか、安物のTシャツでもキマるよになった
57 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 04:06:24 ID:3BwiQ5QX0.net
>>55
ワイはユナイテッドアスレ
56 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 04:05:31 ID:JvFj7G2L0.net
カーフレイズってやったほうがええんか?
58 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 04:06:47 ID:3BwiQ5QX0.net
>>56
脚トレの最後に2セットだけやってるで
41 :風吹けば名無し 2018/05/05(土) 03:58:59 ID:GqEbsz2vM.net
若いガリはモテるけどおっさんガリは惨めだからな
アラサー超えたら鍛えなあかん