1 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 19:26:43 ID:7SM

頑張った
2 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 19:27:53 ID:7SM
1キロ痩せたわ
6 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 19:31:27 ID:hRz
ダイエットでだいじなのは継続することだよ
一日だけがむしゃらにやったって意味ない
4 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 19:29:39 ID:7SM
まーお前らは無理だろ 一日中スマホ、エロ本、テレビ、PCとにらめっこしてたんだろ
7 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 19:31:37 ID:5rT
一日中倉庫を走り回ってたわ
17 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 19:44:25 ID:zdy
>>7
ワイは工場や
8 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 19:32:24 ID:gPZ
水分落ちただけやで
11 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 19:34:25 ID:7SM
>>8
そう?
>>9
ほどほどに頑張ってな
9 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 19:32:35 ID:Trr
私もダイエット中
2日で1kg痩せたw
10 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 19:33:09 ID:7SM
チャリで30キロは走ったと思うわ スマホイかれてるから測れてないが
13 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 19:35:56 ID:7SM
>>12
週2くらいかな 毎日? 凄えな 体中痛えわ
16 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 19:41:52 ID:7SM
>>15
なんだお前 バーカ
18 :らいらい 2018/02/09(金) 19:46:43 ID:tw@lime012
おう、よく頑張ったな。
19 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 19:49:36 ID:tyv
土方やれば嫌でも痩せるぞ
22 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 21:23:06 ID:6Pc
どうせニートなら自転車で日本一周ぐらいしてこい
いろいろ身につくと思うぞ
23 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 22:09:41 ID:nVq
100キロくらいだけど、8時間くらい漕ぐと3キロくらい減る
恐るべき事に3日もあれば戻る