2 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 02:17:24 ID:Om6htU+O0.net
ケンモメン(52)「モテたいから筋トレする」
3 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 02:21:20 ID:CXLAWRQF0.net
>>2
30年前に思い立って筋トレしていたら今頃は
子供の成人式が終わってせいせいしていたかもしれないってのに
4 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 02:51:25 ID:dE8O1lVa0.net
筋トレで生まれる前向きさって、バキ読んで喧嘩に強くなった感じがするのと本質は同じだよね
脳が変な万能感を錯覚しちゃうパターン、単に筋肉膨らんだだけなのに
7 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 02:53:29 ID:brlPHaDP0.net
>>4
筋肉をつけることで心にも鎧を身にまとうことになるからな!
5 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 02:52:22 ID:1mGfpNhJ0.net
なんだ、お前ら筋トレ挫折派か
俺はなんだかんだでほぼ5年続けてるわ
10 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 05:07:48 ID:euAZAFwV0.net
>>5
何か肉体に見た目的な変化はあった?
12 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 05:14:27 ID:1mGfpNhJ0.net
>>10
あったよ
3ヶ月から半年で目に見えて変わる、あとはそれを維持するだけ
肩幅が広がって相対的に顔が小さく見えるようになったのと、ケツのトップ位置が高くなっての足長効果
6 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 02:53:23 ID:daZPNb6g0.net
筋トレした夜は絶対に悪夢を見る
何なんだよこれ
8 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 02:55:17 ID:jq+jCLr30.net
俺もバカにしてたが
スノボ3ターンで足がつって息がきれて
この運動不足は半端じゃないと気がついた
とりあえず普通の人になるまでトレーニンング
9 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 03:51:09 ID:hDdT8F3x0.net
気持ちが付いてこないんだわ
11 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 05:11:21 ID:ApouY+GB0.net
>>9
10回からでいいからやったらここに書け見せろ
13 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 05:15:59 ID:10JqQ2N50.net
初心者は何やればいいんだよ
ベンチはキモいからやりたくない
16 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 05:23:02 ID:2uOwG3h+0.net
>>13
本屋に行けば家で出来る自重トレの本がたくさんあるよ
18 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 05:28:49 ID:fZ30J6nqd.net
>>16
やっても自重だと大して変化なくね?
20 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 07:19:50 ID:YNkSt8iA0.net
>>18
低負荷でも立ち上がれないくらい回数をこなせば筋肥大する。
21 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 07:24:36 ID:10JqQ2N50.net
>>20
立ち上がれないくらいやる余裕ないわ
みんなニートなんか
45 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 09:51:51 ID:cdJx6XpA0.net
>>21
お前みたいになんでも理由つけてやらないやつっているよな
22 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 07:50:05 ID:lZSyPhJsr.net
>>20
腕立て伏せをこれ以上無理となるまでやり続ければ良いんか?
時間の無駄にならんか?
14 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 05:16:03 ID:8NGlTmp/0.net
よし!死ぬか!っなるやん
15 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 05:19:02 ID:ebRq2ht20.net
性的な事への興味がなくなってきてたけど筋トレしたら性欲が少し戻ってきた
17 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 05:25:40 ID:ejDj+6So0.net
筋トレした日はムラムラして嫁とガッツリせっくすするw
家庭円満
19 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 05:43:30 ID:9YAar3rk0.net
男性ホルモン増えてハゲそう
23 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 07:50:35 ID:1swzrbSB0.net
筋トレすると腰が痛くなるんよ(´・ω・`)
24 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 07:54:36 ID:d2Cv7srq0.net
バランスよく筋トレできないと松ちゃんみたいな醜い体型になるやん
25 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 08:07:58 ID:/AXoN+ZN0.net
筋トレは人によっては疲れるだけだよ
やってみてダメだったら別に続ける必要は無いと思う
僕なんかガリガリで太らない体質で、体力無いから特にやる気は無いね
軽い運動ならやるけど
26 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 08:14:41 ID:ki+9LIkgd.net
自重でやってるがなかなかキツいな学生時代思い出して少し楽しい
27 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 08:16:27 ID:tq7TQJYD0.net
ネットで得たばかりの知識を披露してマウントするだけの脳内トレーニーばっかだからな
この手のスレで始めようって奴なんていねえよ
28 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 08:22:17 ID:zcROQHPiM.net
毎日スクワット30
腕立て30
コロコロ10
を3セットやってるわ
朝、晩飯前、風呂前でわけてるけど何となく効果あるわ
29 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 08:26:24 ID:3407GRRBM.net
軽めのウエイトでゆっくりやったらええやん
無理して重いウエイトで反動つけてやるからあかんねん
筋トレ女子とかバーベルシャフトだけでスクワットしてるやろ
それでも効果出るから
後は徐々にウエイト増やしていけばええ
30 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 08:33:53 ID:6ZxTPBBs0.net
ヘルニアになったから
31 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 08:35:35 ID:NxpGgaOS0.net
やるなら自己流の自重は
ほぼ意味ないからジムいけよ
32 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 08:36:19 ID:Q2dyHn0EM.net
こういう細マッチョ体型になりたい
33 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 08:36:32 ID:wFq070kaM.net
筋トレしたら禿げるし枯れるぞ
筋トレしてるやつってみんな顔が異常に老けてるだろ
細胞を必要以上に破壊してるからだ
細胞の破壊再生は一定数と決まってるのに
37 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 09:12:31 ID:WqTwdsAn0.net
>>33
顔が更けるのは外でジョギングとかして
紫外線浴びてる連中だよ
38 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 09:17:32 ID:Q2dyHn0EM.net
>>33
老けてるのは日焼けと過剰な脂肪カットしてるせいだよ
34 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 08:41:18 ID:xlSiGgj30.net
普通に水泳とかして他方がカッコいい体になるよ
35 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 08:45:15 ID:PTAozCVY0.net
自称筋トレ好きが知り合いに居るが、ロクに仕事できずに職場では窓際、仕事の合間にサボって弁当間食して、
それでも自分はどこの会社いって必要とされる有能って思ってて、仕事の愚痴言って、周りにはもっと鍛えろとか言ってくる。筋トレの効果が胡散臭いイメージになったわ
39 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 09:18:13 ID:PtXdjY9+a.net
おまえら足やれ、足。
40 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 09:27:12 ID:GjaSEZbd0.net
脚はピストルスクワット余裕だけど
上半身が貧弱すぎて懸垂スタンド買ったのに一回もできん
ディップス用の部分でパラレルグリップの斜め懸垂やってるけど効果あるんかな
41 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 09:29:43 ID:624a8f9c0.net
Sho Fitnessが久しぶりに動画更新していて安心した
42 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 09:35:15 ID:Gm7Ky3m/M.net
体がだるい
43 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 09:42:23 ID:UZAX0bul0.net
まず太ろうとして顔と腹にばかり脂肪がつくんだけどいいの?
調べたら最初はみんなそうで、そこから筋トレで手足も太くなってバランス良くなるって書いてたけど
44 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 09:44:46 ID:ILhnkquy0.net
鍛えまくると健康面では逆に悪くなるんだよね
バカマッチョがしょっちゅう風邪引いてて、こいつ何のために筋トレしてんだよと思う
46 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 09:56:03 ID:tFlZUDwVa.net
ケトルベルやろうぜ
小スペースで楽しくサーキットトレーニングが出来るぞ
47 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 10:32:44 ID:i39Wl84Wa.net
筋トレとダイエット同時にやって1ヶ月
4キロ減量したわ
8月までに後10キロは絞るわ
48 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 2018/03/06(火) 10:51:17 ID:QFYyGa8I0.net
ジムとか行くの恥ずかしいんだよな