1 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 19:26:43 ID:7SM

頑張った
2 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 19:27:53 ID:7SM
1キロ痩せたわ
4 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 19:29:39 ID:7SM
まーお前らは無理だろ 一日中スマホ、エロ本、テレビ、PCとにらめっこしてたんだろ
6 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 19:31:27 ID:hRz
ダイエットでだいじなのは継続することだよ
一日だけがむしゃらにやったって意味ない
8 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 19:32:24 ID:gPZ
水分落ちただけやで
11 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 19:34:25 ID:7SM
>>8
そう?
>>9
ほどほどに頑張ってな
9 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 19:32:35 ID:Trr
私もダイエット中
2日で1kg痩せたw
10 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 19:33:09 ID:7SM
チャリで30キロは走ったと思うわ スマホイかれてるから測れてないが
12 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 19:34:43 ID:1tV
週何回ぐらいやってるの?
ワイは毎日20キロぐらい無理なくやっとる
13 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 19:35:56 ID:7SM
>>12
週2くらいかな 毎日? 凄えな 体中痛えわ
14 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 19:38:57 ID:1tV
>>13
慣れれば1時間もかからんし頑張ってや
後乗る前にスクワットぐらいやっておけば
もっと汗かけるで
18 :らいらい 2018/02/09(金) 19:46:43 ID:tw@lime012
おう、よく頑張ったな。
19 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 19:49:36 ID:tyv
土方やれば嫌でも痩せるぞ
20 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 19:51:50 ID:7l3
引越屋を真面目にやればマッチョになるぞ
21 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 21:09:06 ID:WTq
んなぬるいのじゃなく荷揚げ屋いけ
23 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 22:09:41 ID:nVq
100キロくらいだけど、8時間くらい漕ぐと3キロくらい減る
恐るべき事に3日もあれば戻る
22 :名無しさん@おーぷん 2018/02/09(金) 21:23:06 ID:6Pc
どうせニートなら自転車で日本一周ぐらいしてこい
いろいろ身につくと思うぞ