1 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 17:47:28 ID:j3s
教えてクレメンス


2 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 17:50:40 ID:j3s
ベンチプレス何kgあげればええんじゃあ!!
3 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 17:51:40 ID:Vue
器械体操教室に行け
4 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 17:52:34 ID:j3s
>>3
体操なんかでは無理だと思う
5 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 17:56:46 ID:j3s
筋肉をバルクアップして脂肪をできるだけ増やさないの意識すればいけるやろか・・・?
6 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:00:48 ID:Vue
足も太いし。てか代謝異常にしか見えない。
こんなの気持ち悪いよ。
7 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:02:12 ID:j3s
>>6
代謝異常ってなんや・・・
あと足は鍛えれば太くなるゾ
8 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:03:04 ID:QCE
性の喜びおじさんみたい
9 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:04:05 ID:j3s
>>8
昨日も書かれてたけどネタにしてはいけないとおもう
10 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:05:11 ID:i3B
こんなんなってどうすんの?
掘られたいの?
11 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:07:45 ID:j3s
>>10
えぇ・・・・・なんでや・・・
12 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:07:54 ID:j3s
かっこええやろ
13 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:09:21 ID:ggT
軽い力士みたい
14 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:09:56 ID:k2d
美意識は人それぞれだからね仕方ないけどね

白人とか黒人みたいな人種じゃないと相当なトレーニングが必要やないかな
日本人には厳しそう
16 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:10:50 ID:8UI
まあ力士一歩手前の食生活とジムで筋トレやろなぁ
17 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:10:53 ID:j3s
えっ
かっこよくない?
27 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:16:55 ID:Vue
>>17
あんまり、野球選手くらいでもプリケツが気持ち悪いのに。
角田なんちゃらってかっこよかった?
18 :【94】 2017/10/24(火) 18:11:03 ID:hcg
GTA?
19 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:11:57 ID:j3s
力士というよるプロレスラーって感じやろ?
20 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:12:39 ID:8UI
かっこええとは思うけど180くらい無いとなんか似合わんやろ
21 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:13:48 ID:j3s
>>20
おお、かっこええよな!
22 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:14:41 ID:zzV
かっこええのはわかる
が、身長とそれ以上に骨格が問題になると思うで
24 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:15:27 ID:zVH
「アメフト選手 トレーニングメニュー」でググるとこんなんがあった
https://second-effort.com/nfl/muscle-workouts/
26 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:16:51 ID:j3s
アメフト選手とかヘルニアになったり骨折したりでヤバイんちゃう・・・
29 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:18:19 ID:8UI
>>26
試合に出るんちゃうし余裕やろ
28 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:18:13 ID:j3s
日本の細マッチョ信仰は異常だ
31 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:19:41 ID:N87

こんな感じの生活してればえんちゃうか
32 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:20:32 ID:j3s
>>31
なんやこれ?
33 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:38:05 ID:D1Y
加圧とかたんぱく質&カロリー過給とかして
どんどん筋肥大したらええやろ
それとこの体型やったらわりと脂肪もついてそうやん
筋肉にカット入れる前の減量してないビルダー目指したら普通にいけるやろ
34 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:42:11 ID:j3s
>>33
ベンチプレス100kg必要そうやな。・・・・・・
35 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:43:39 ID:boW
結局骨格なんちゃうん
ワイアルトゥーベみたいな体型やからスーツ着るとホンマひどいで
36 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:44:09 ID:j3s
>>35
アルトゥーベってゴリラ体系やろ?
38 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:45:28 ID:boW
>>36
ゴリラ体型ってのがどんなもんかしらんけど要は骨太で全然シュッとせんて言いたいんや
37 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:45:18 ID:lxh
3枚目のポーズがホモっぽい
40 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:46:13 ID:j3s
>>37
なんでやw
どこがやねん
39 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:46:05 ID:JKm
アメフトかラグビーやればええんちゃう
43 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:47:34 ID:0kC
人種の差やぞ諦めろ
44 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:48:31 ID:j3s
人種って言うほど重要か?
48 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:54:57 ID:D1Y
>>44
あの樽体型は胸郭の形がある程度関係してる気もするな
肉だけであれ作れるか?
45 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:49:25 ID:Y81
3Dじゃん
46 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:51:08 ID:pdr
リアルと仮想の差やぞ
47 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:54:05 ID:sUe
キモインゴねえ
49 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:57:05 ID:8UI
骨格云々もあるし食生活がなぁ…
50 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 18:59:11 ID:j3s
キ、キモイやと?ww
マッチョ=キモイって人の考えが分からんー!!!
55 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 19:03:28 ID:OvR
>>50
これはマッチョや無しに固太りや
51 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 19:00:28 ID:Df1
まずマッチョに見えん
こんなん好きやったらイッチは楽天アマダーとかタイプちゃう?
52 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 19:02:40 ID:j3s
>>51
えぇ・・・
細マッチョなんかより数倍マッチョやでこれ
楽天アマダーは相撲取りっぽい人やろ?
60 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 19:05:52 ID:Df1
>>52
ゲームの画像やからデブにしか見えん
ワイもなれるならステ使ってるけど北村克哉とかになりたいわ
61 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 19:06:37 ID:j3s
>>60
ステは地獄への第一歩やぞ
死ゾ
53 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 19:02:46 ID:MaI
手術しろ
体切ってむきむきに見えるような何かを中に詰めろ
54 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 19:03:20 ID:j3s
>>53
草生えた
見た目だけマッチョじゃかっこ良くないゾ
57 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 19:04:53 ID:MaI
>>54
んなもん当たり前やろ
日本人のイッチにはもうそういう狂気じみた方法しか無いから
56 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 19:04:26 ID:j3s
みんなマッチョ=細マッチョを想像しとるやろ
あんなんマッチョちゃうで・・・
58 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 19:05:05 ID:rD6
イッチはこんな身体になるためになんか努力しとんのか?
59 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 19:05:14 ID:j3s
細マッチョってベンチプレス60kgくらいやで・・・
ワイでも60kgはあげられるでえ・・・
63 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 19:07:13 ID:JKm
めちゃくちゃ飯食っても壊れない内臓を持ってないとでかい体にはなれんで
64 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 19:07:49 ID:j3s
>>63
黒人とかは白人と違って内臓屈強の肉食人種じゃなかったのにゴツくなりやすいやん!
あれはなんで?
68 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 19:09:17 ID:4FB
この体型やとベンチも100kg以上やろ
69 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 19:09:35 ID:j3s
>>68
これマジ?きっつ
73 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 19:11:37 ID:4FB
>>69
ベンチ95kgやけどワイガリガリやで
74 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 19:12:12 ID:j3s
>>73
それってキツキツのベンチ95kgやろ?
余裕もったベンチやらんと骨や間接ぶっこわすで
75 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 19:13:42 ID:4FB
>>74
せやね
1発が限界
71 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 19:11:16 ID:JKm
多分実在したらベンチ150は行くやろ
72 :名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火) 19:11:36 ID:j3s
>>71
きっっつ!!!!
引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1508834848/