ダイエットまとめ

昨夜は、翌日の仕事のことでモヤモヤしていた。(しがない事務員だけど)
気分転換に紅茶飲んでから、思い付きで茶殻で階段の掃き掃除をしてる内に、
苦手な上司に思いきって相談すればいいやと開き直った。

今朝、出勤前にスタバによったら、次回ドリンク無料になるレシートをもらえた。
上司に相談したら、プラスアルファのアドバイスも貰えて、話がするっと進んだ。
その他の仕事も、忙しいなりに新しいことを学べた。
帰宅時は、近所の野良猫がご機嫌で、玄関先で遊んでくれた。

なんだかんだで良い一日になったきっかけは、昨日の掃除かなと思っている。

>>79
いい感じだわ～特に野良ちゃんのあたり

緑茶の茶殻で畳掃除は聞いたことあったけど紅茶の茶殻ってのは初耳
階段ってフローリングだよね？
掃除機より箒が好きな気がするので自分もやってみよう

読んでても気持ちいい。
こちらも部屋をきちんと整えて寝ることにするわ。

イイネイイネー
私も掃除してるとき、なんだか悩みが解決しそうな感じになる
気持ちまでクリアになるんだね

ぶった切りごめん
掃除とか片付けして痩せたって話をよく聞くけど、私は作業してああ疲れた～ってつい甘いものとか食べてしまう、むしろ太りそう…

痩せるために掃除してるわけではないけど、痩せた人のメカニズムを知りたい。

>>85 私は痩せました。
掃除・整理をしていくにつれ、
「これをやるから汚くなる」「これをやると、きれいが維持できる」みたいな
自分のメカニズムがわかってくるようになります。
（私は片付け・掃除日記をつけていました）
そうすると「これをやると、食べてしまう」
「こうすれば、余計な間食をしなくてすむ」という
メカニズムもわかるようになりました。
また、「太る」メカニズムは、食材購入時点から始まっています。
「買ったもの」は、自分で食べるか、捨てるか、なのです。
捨てたくなければ、買わないでおくしかありません。
そういうことが、掃除・片付けのメカニズムを習得していくうえでわかってきたので
痩せたのかなと思います。

>>88
分析してるね。
素晴らしい

>>88
すごく参考になりました！
生活習慣を見直してみよう。
掃除日記も良さそうだね。

きれいにしたら、子供がよく友達を招くようになった。
友達関係にもプラスになっているといいな。

>>85
私はもともと痩せ型なんだけど、超が付くほど不摂生で食生活めちゃくちゃ、見るからに栄養足りてなさそう&幸薄そうな死神系だった

家を綺麗に保つようになってからは栄養バランスに気を付けた食生活が出来るようになったし、ストレスでしかなかった日々の料理も（以前よりは）楽しく出来るようになった
以前はどうせお腹の中に入れば一緒だから！と見た目の悪い料理を並べていたけど、今は食器にも気を遣って彩りのいいお料理を並べるようにしてるよ

で、そんな生活の変化から、死神系から脱却できたかは不明だけど、体調は良くなったし、何よりちゃんとした食生活が出来てるっていうのが自分の自信になってる

余計な物に対する愛着や執着を捨てることで気持ちに余裕が生まれて、その余裕を自分自身に向けられるようになったんだろうなと思う

11月から片付けを始めました。超キレイ宅とはまだ行かないけど、あれはどこ？！がなくなって時間が有効に使えるようになったなあ‥。突然の来客にも慌てなくなったし。

と思ってたら突然昇格と異動が決まりました‥。たしかに、やりたいなーと思ってた仕事でしたが、他の人が候補になってるという噂だったのでびっくり！

>>99
すばらしい！おめでとう！

私は精神的にすごく安定するようになった。
仕事で嫌なことがあっても居心地の良い家に帰ってくれば安らげる。
人生って良い時と悪い時の繰り返しだと思うけど悪いことが続いても自分を責めたり必要以上に落ち込んだりせずに
今はそういう時期なんだって受け止められるようになった。
そういうときはむやみに動いたりがんばったりしないで家で掃除してまったりしてればいいやって思うと冷静でいられる。