1 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 20:49:49.85 ID:HnVn/eEVM.net
何年やっても好きになる気せん
3 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 20:50:38.65 ID:KNKylQsS0.net
一番好き
いまは95キロでセット組んでる
6 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 20:51:33.72 ID:HnVn/eEVM.net
>>3
マジで？
どこが楽しいん？
18 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 20:53:59.71 ID:KNKylQsS0.net
>>6
体質によるんやろけど一番伸びやすいわ
モチベーションもちがうんやろけど
23 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 20:54:57.78 ID:HnVn/eEVM.net
>>18
ほえー
すごいなー
いつも嫌々やってるわ
29 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 20:57:19.26 ID:KNKylQsS0.net
>>23
ワイは筋トレするにあたって「力持ち」になりたいんや
だから脚トレの方がモチベ高い
4 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 20:50:52.45 ID:Ki/Gonzj0.net
練習後の達成感は1番
5 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 20:51:16.73 ID:HnVn/eEVM.net
>>4
それは確かに
7 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 20:51:38.43 ID:EjfS8luCa.net
ゆっくりやったほうがええんやろうけどめんどくさくなって高速になる
8 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 20:52:04.00 ID:HnVn/eEVM.net
>>7
分かる
9 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 20:52:17.96 ID:KF2caZt70.net
>>7
わかる
51 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 21:03:44.22 ID:K6VZxfAR0.net
>>7
ワイも
10 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 20:52:45.98 ID:NXaAupRgd.net
やってるときに膝痛くなって
ちょっと甘くやろ……ってなる
12 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 20:53:06.82 ID:30tzbmIf0.net
足トレはほんまつまらん
13 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 20:53:11.98 ID:zuXw8gxZM.net
レッグプレスはすき
17 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 20:53:41.49 ID:HnVn/eEVM.net
>>13
レッグプレスは俺も好き
19 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 20:54:12.12 ID:30tzbmIf0.net
レッグプレス高速でピョコピョコやってるやつよく見るけどあれ意味あるん？
22 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 20:54:57.09 ID:KNKylQsS0.net
>>19
本人は脚トレやった気分になる
24 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 20:55:06.69 ID:/QcGFs2d0.net
>>19
高速でも効くぞ
26 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 20:56:28.17 ID:HnVn/eEVM.net
>>24
膝悪くなりそう
25 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 20:55:38.17 ID:maSDu+6DM.net
レッグエクステンション下ろすときゆっくりしたらクッソ効いたわ
31 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 20:57:30.81 ID:HnVn/eEVM.net
>>25
レッグエクステンション好き
32 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 20:57:34.57 ID:sSvIoxRB0.net
好きやったけど1回酸欠でゲロ吐きそうになったから嫌いになったわ
33 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 20:57:44.76 ID:br7rlmzN0.net
すきやで
下半身こそすべての源や
34 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 20:57:49.16 ID:R6UJ1IDba.net
好き
35 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 20:57:53.82 ID:GII/sVoI0.net
ワイはすきやで
正しいやり方なのかはしらん
37 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 20:58:21.26 ID:0fysBE7Qa.net
昔からそうなんやが、下半身トレが本当に嫌い
腕筋肉痛&下半身元気でもベンチプレス選択するレベル
スクワットとか坂ダッシュとか一生やりたくない

下半身トレ嫌いの原因or解決法教えてクレメンス…
39 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 20:59:44.98 ID:HnVn/eEVM.net
>>37
下半身だけの筋肉じゃなくて全身使うからじゃないかと俺は思ってる
38 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 20:58:32.21 ID:retfGL8S0.net
敵「スクワット一回で腹筋15回分の効果！」
んなわけないやろ3ヶ月やっても一向に腹筋割れんわ
57 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 21:04:49.54 ID:K6VZxfAR0.net
>>38
確か嘘やったはずやで
40 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 20:59:49.14 ID:ASfdyrXAd.net
わたし将のトレーニング

43 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 21:01:36.66 ID:K6VZxfAR0.net
ワイは好き
44 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 21:01:44.76 ID:3CeSCAgY0.net
スクワット好きな人は多いんじゃないの
デッドリフトはたぶんいないだろ
47 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 21:02:25.93 ID:H5npj3DS0.net
>>44
俺デッドリフト一番好きやで
一番重いのあげれるから
52 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 21:04:04.10 ID:MQm+PxazM.net
>>44
ワイはデッドリフト大好きやで
スクワットは大嫌い
45 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 21:01:52.87 ID:tu2P6IFX0.net
これほんと嫌い
ゆっくりやってたら吐きそうになる
49 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 21:03:16.32 ID:maSDu+6DM.net
脚トレやってたら心肺が先にﾀﾋぬ
53 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 21:04:14.24 ID:K6VZxfAR0.net
>>49
めっちゃわかるわ
61 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 21:05:35.15 ID:z8ypIY6T0.net
スクワット自体はそこまでだけど下半身の筋肉痛辛すぎるんや
日常生活に支障出る
76 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 21:09:15.34 ID:30tzbmIf0.net
やっぱ酸欠になるんかみんな

あとスクワットのフォームってどうやって習得した？
やっぱ誰かに見てもらわなあかんかな
80 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 21:10:38.17 ID:K6VZxfAR0.net
>>76
鏡見ながらとかスマホで撮影したりとか
85 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 21:11:11.62 ID:HnVn/eEVM.net
>>76
未だにフォームは自信ないわ
ちょくちょく見てもらって修正せんと変になる
81 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 21:10:41.66 ID:r168SNGEp.net
ワチ、スクワット大嫌い
91 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 21:12:54.45 ID:br7rlmzN0.net
下半身の筋肉はの体の半分以上を占めるから
下半身を制するものが全身を制する
KBTITと逆KBTITなら絶対逆KBTITの方がかっこいいし強い
下半身から逃げるな
106 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 21:14:49.10 ID:Mh1U6j1P0.net
>>91
92 :風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/08/05(土) 21:13:05.59 ID:iDhD1Unp0.net
辛いけど好き
http://hawk.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1501933789/