1 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:25:26.41 ID:kz+jppFo0.net
見栄え良い体楽して作る1番の方法だと思うわ
ストレスも解消出来るし
2 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:25:50.74 ID:zOtsksH00.net
ボルダリングも追加で
3 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:26:34.97 ID:VTNEvOsx0.net
水泳やってたけど肩周りがゴツくなるのも胸筋はつくで
4 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:27:17.52 ID:dNbGVOJ50.net
市民プールで永遠に泳いでるおっさん大抵腹出てるやん
6 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:27:42.94 ID:kz+jppFo0.net
>>4
出てるから泳いどるとは考えんのけ?
9 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:29:04.60 ID:dNbGVOJ50.net
>>6
結構な頻度で来とるであのおっさん
5 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:27:41.35 ID:821nNHwS0.net
ウエイトレーニングの方が早そう
8 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:28:58.42 ID:kz+jppFo0.net
>>5
ワイジム通ってて
そこのプール行ってるんやが
ウエイトで筋肉でかく出来るけど結局痩せないとカット出ないからな
水泳は痩せながら筋肉も鍛えられるから
11 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:29:26.52 ID:VTNEvOsx0.net
痩せるように泳ぐのは楽やけどマッチョにするのはキツイで
13 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:30:11.33 ID:kz+jppFo0.net
>>11
痩せればカットでるやん
見栄えの話だからな今してるの
14 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:31:20.31 ID:Twv0QC/p0.net
かたぼるから水泳で落とすのはなぁ
15 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:31:59.48 ID:VTNEvOsx0.net
まぁ楽やわ慣れれば50分で2500mぐらい泳げるやろそれだけでもカロリー消費するで
16 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:32:36.54 ID:ZuocW7y60.net
首だけ鍛えればええで
首が太ければ体ガリガリでも痩せマッチョに見える
元々日本人は首細すぎやから首だけ鍛えるくらいでむしろバランスもよくなるし
怪我もしにくくなる
事故っても障害になりにくい
17 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:32:36.87 ID:69U9kQ580.net
マジレスするとステやるのが一番
20 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:34:34.96 ID:kz+jppFo0.net
>>17
だから見栄えのいい体って筋肉のデカさじゃなくて
脂肪落とす事やからそれじゃダメってわからん?
29 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:37:49.75 ID:kf1478eZ0.net
>>20
ステやる奴はクレンやら入れたりして増量期に臨むからカットも余裕で出るぞエアプ
19 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:33:33.14 ID:pOysstPL0.net
プール探して着替えて泳ぐのがそもそもめんどい
21 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:34:58.65 ID:kz+jppFo0.net
>>19
んなやつが見栄えの良い体マシンでも無理
22 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:35:58.58 ID:L/E7sxyPa.net
柔道のほうが良くないか?
31 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:38:04.19 ID:kz+jppFo0.net
>>22
残念ながらワイは柔道学生時代やってたけど
何1つ同意できん
25 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:37:29.16 ID:JbohZmDQ0.net
水泳選手て言うほど筋肉あるか
32 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:38:23.67 ID:kz+jppFo0.net
>>25
あるやん
26 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:37:35.88 ID:0z30YOEO0.net
趣味レベルで水泳やってマッチョになるんか?
35 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:39:16.67 ID:kz+jppFo0.net
>>26
最低でも週2で2時間は欲しい
27 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:37:38.69 ID:qpyGTb5ka.net
器械体操だろ
37 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:39:58.34 ID:kz+jppFo0.net
>>27
全然楽ちゃうやん
34 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:39:14.90 ID:OcNWLpWz0.net
実際ほどほどの体にするのは水泳良さそう
36 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:39:20.69 ID:JbohZmDQ0.net
大胸筋広背筋腹筋が目立つな
38 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:40:14.59 ID:iGsDQ2N40.net
でも水泳するのって金かかるやん
海で一人でトレーニングしても良いけど命が関わってくるし
39 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/25(火) 03:40:55.66 ID:kz+jppFo0.net
>>38
コナミスポーツクラブなら月1マン弱で泳ぎ放題だゾ(ステマ)
http://hawk.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1500920726/