1 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/12(水) 19:10:59.51 ID:JiaiqO1c0.net
なお陽ちゃんの懸垂はヒョコヒョコ懸垂の模様
6 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/12(水) 19:11:59.24 ID:Ee7I5rxC0.net
どうせ陽キャは逆手なんやろなぁ
27 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/12(水) 19:14:41.52 ID:x+p3NMRHa.net
筋トレヲタ「!!」シュバババ(走り寄ってくる音)
3 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/12(水) 19:11:17.90 ID:L5QfZP9S0.net
悔しいの?
4 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/12(水) 19:11:40.88 ID:JiaiqO1c0.net
>>3
超悔しいぞ
5 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/12(水) 19:11:48.06 ID:bkG9a6jQa.net
イッチ自衛隊式のやつか?すごいやん
16 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/12(水) 19:13:09.35 ID:JiaiqO1c0.net
>>5
せや 自衛隊式やぞ なお2セット目は5回位しかできん
9 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/12(水) 19:12:14.56 ID:04+f8l6f0.net
懸垂でピョコピョコってなんやねん🐸か?
21 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/12(水) 19:14:03.05 ID:J+eoe3Fv0.net
ぴょこぴょこってどういうことや
34 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/12(水) 19:16:00.71 ID:JiaiqO1c0.net
>>21
ジャンプしてバーと鼻が同じ高さからスタート
肘は90°より開かない
イク直前のピストンばりに高速でする
14 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/12(水) 19:12:58.72 ID:WoV+x2ml0.net
一番下まで降ろすのは肩痛めるからNGやぞ
22 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/12(水) 19:14:03.70 ID:9hlihybya.net
肘一切動かさずピクピクしてるキョロ見ると吹くw
29 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/12(水) 19:14:59.79 ID:0XPMo8jg0.net
下まで降ろすのは特にメリットが無い模様
33 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/12(水) 19:15:43.06 ID:YNBbjafV0.net
肘のばしきるのが良しとされてるが
肘のばしきると不可抜けるし肘痛めるで
36 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/12(水) 19:16:07.23 ID:FwgsgVt20.net
自衛隊式だとネガティブ肘ロックやろ?
あの体制関節に負担かけるだけで金肥大に効果があるのか疑わしい
41 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/12(水) 19:16:53.96 ID:lFzYVPbw0.net
自衛隊式ってどんなん?
53 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/12(水) 19:18:38.76 ID:JiaiqO1c0.net
>>41
肩幅でバーを持つ
あごをバーの上まで上げる
4秒に1回
無反動
肘は完全に伸ばす
32 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/12(水) 19:15:40.71 ID:AyuePxQ0M.net
牛丼ガイジの懸垂↓
60 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/12(水) 19:20:03.09 ID:pOdb1rBV0.net



65 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/12(水) 19:20:38.73 ID:Ij+OBqeo0.net
>>60
ガイジ
67 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/12(水) 19:20:51.90 ID:AA9459Oy0.net
>>60
口元アップほんまキモい
68 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/12(水) 19:20:52.55 ID:5QQxuTSf0.net
>>60
汗ひとつかいていないという事実
71 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/12(水) 19:21:13.47 ID:naeULH7H0.net
>>60
こいつの普段の生活でできるわけが無いんだよなぁ
78 :過去ログ ★
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8 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/12(水) 19:12:04.74 ID:ka+P6yzHd.net
顔がよければ何でもプラス
顔が悪ければ何でもマイナス

そういうこと
忘れちゃダメだよ
http://hawk.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1499854259/