1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:29:45.175 ID:iWoZkAYcp.net
これでベンチ
デッドリフト
スクワットなんでもできるぜ
2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:30:13.551 ID:CDG83Gmy0.net
パワーラックももってんの?
4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:31:06.492 ID:iWoZkAYcp.net
>>2
ないよ

でも作れるよ
1万5000ありゃあ
5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:33:03.991 ID:CDG83Gmy0.net
上のバーベル落ちてきそうで怖い
6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:33:49.117 ID:x5BGA4uIH.net
今のところ総額いくら?
9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:35:41.362 ID:iWoZkAYcp.net
バーベルとかなしなら
チンスタが1万だったな大体
そんで単菅4本と自在とかだけだし
1万3000くらい

今なら単菅で全部作れる自信あるし
素直にパワーラック作りたいね
1万5000〜2万あれば絶対頑丈なやつつくれる
8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:35:16.170 ID:Z3UJy3270.net
これ武器集合罪で逮捕案件じゃないの?
7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:34:53.149 ID:GvLPL+2ba.net
でもそういうのなくても筋トレできるよな
結局食わなきゃ筋肉付かないししかも一人で潰れたらタヒぬし
11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:39:49.704 ID:iWoZkAYcp.net
確かにインテリアの部分ではもうタヒんでるわ
資材置き場見たいなっててわろた
12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:40:35.926 ID:iWoZkAYcp.net

資材置き場なう
10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:37:18.094 ID:CDG83Gmy0.net
家でベンチプレスできるのは羨ましいけど
パイプはダサすぎて置きたくねぇな
13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:44:59.845 ID:x5BGA4uIH.net
身体はムキムキなのかい?
14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:47:43.096 ID:iWoZkAYcp.net

まだまだっすね

big3 400目指してる
15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:48:13.598 ID:iWoZkAYcp.net
ちな
ベンチ70
デッド120
スクワット60くらい
16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:49:10.577 ID:CDG83Gmy0.net
謙遜とかじゃなくマジでまだまだでワロタ
17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:49:47.378 ID:fKH/gMpId.net
肩周りまだまだみたいだけどこれからの予定は?
参考にしたい
18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:54:51.889 ID:iWoZkAYcp.net
すまんな
もっと食わなあかんかなあ

肩の筋トレはほとんどしてない
したほうがいい?
ちなみに理想の体はこの人たち

19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:58:12.341 ID:iWoZkAYcp.net
理想は
ベンチ100
デッド200
スクワット150

いきたいね

今年の目標は
ベンチ85
デッド150
スクワット100でいきたいっす
20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 17:58:13.684 ID:GvLPL+2ba.net
俺自重トレーニングやダンベルや格闘技の趣味で多分お前より筋肉あるけどそんな重いものは持てない
綺麗な筋トレって結局数字だけ上がる感じだぞ
筋肉付けたいだけなら重いものにこだわる必要はないと思う
22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/04(木) 18:00:39.297 ID:iWoZkAYcp.net
>>20
ごもっともかもしれない
やっぱ筋肉つくやつはつくし、つかないやつはつかないんでしょ

俺はつきにくいほうなのかも
だから努力するよ

でもまあ
ベンチ120上げてる人でも細い人とかおるもんなあー
俺の理想には遥か遠い
やっぱ食ってなんぼか
http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1454574585/